Légzőgyakorlat az Air keverékkel
Kategória: Illóolajok hatásai
Ideje szünetet tartani! Egy perc elég ahhoz, hogy kitisztuljon az elméd. Próbáld ki ezt az egyszerű légzőgyakorlatot a dōTERRA Air™ segítségével.
1. Először is tegyél 1 csepp dōTERRA Air™-t a tenyeredbe, és szívd be mélyen az illatát!
2. Keress egy csendes helyet, ülj le kényelmesen, csukd be a szemed és lazíts.
3. Tűzz ki egy célt: hála, türelem, önszeretet vagy egy kézzelfogható célt, amiért dolgozol.
4. Lélegezd be az Air illatát mélyen az orrodon keresztül, és lélegezd ki a szádon keresztül, majd ismételd meg.
5. Lassan nyisd ki a szemed, körözz a vállaiddal és a fejeddel.
Most pedig folytasd a napot. Ismételd meg, amikor úgy érzed, újra kell egy kis szünetet tartanod.
Címkék: Air
További cikkek
A római kamilla 3 kedvenc felhasználási módja
Ne csak a babák fogzásakor használd!
Készen állsz arra, hogy kipróbáld a római kamillát másra is?
További cikkek
Címkék
Az a csodálatos vadnarancs
A héjából hidegen sajtolt vadnarancs energetizáló aromájának és számos jótékony hatásának köszönhetően a dōTERRA egyik legkelendőbb illóolaja.
Bőrnyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, így kellemes kiegészítője lehet a szépségápolási termékekn...
A mirha egy csodálatos olaj
A mirha egy csodálatos olaj!
A bőrápolástól a szájhigiénéig nagyon sokoldalú. Használd diffúzorban is, ha szereted a meleget, fűszeres, gyantás illatokat!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz,...
DeepBlue variációk
A Deep Blue Enyhítő keverék nyolc olyan esszenciális olaj erejét ötvözi, amelyek az ízületekre és az izmokra gyakorolt nyugtató, hűsítő hatásukról ismertek.
Együttes erejükkel a kúszó fajdbogyó és a borsmenta kifejezetten enyhítő hatást gyakorol,...