Tudtátok, hogy az alvás nagyon fontos számunkra? Ha nem alszol eleget, vagy nem elég mély az alvás, a tested nem tud ellenállni a stressznek úgy, ahogy kellene. Szóval, ha álmatlanságban szenvedsz, vagy csak nehezen alszol el, akkor nagyon fontos...
Minden nap elengedhetetlen, hogy időt szánjunk a pihenésre és a kikapcsolódásra. Íme három kedvenc olajom, amelyek segítenek pihenni, kikapcsolódni és feltöltődni!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére ...
"A kérdésem az lenne, hogy melyik illóolajat párologtassam, illetve melyiket vigyem magammal szagolgatni, ha távol az aromalámpámtól rám törne a szorongás? Sok illóolaj nyugtató hatásáról olvastam már, nehéz eldönteni, hogy melyik lenne a legalkal...
"Szeretnék érdeklődni, hogy önbizalomhiány esetén van-e valamilyen megfelelő illóolaj?" Önbizalomhiányra az Eucalyptus staigeriana vagy a bergamott illóolaját javaslom. Naponta 2 x 1-1 cseppet tégy a csuklókra reggel és este. Mélyen és lassú ütem...
"Előző levelemben írt problémámra, azt tanácsoltad, hogy ha rám tör a pánik vagy szorongás a Fény-esszenciából lélegezzek be. A kérdésem az lenne, hogy ezt az eszenciát lehet-e akkor is alkalmazni, amikor nyugodtnak érzem magam, tehát terápiás cél...
"Kamasz lány vagyok és még sosem próbáltam ki az illóolajokat, de nagy stressz uralkodik rajtam és szeretnék egy jó fürdőt venni, csak nem igazán tudom, hogy mit hogy csináljak. Kell fürdősó, vagy hab a tetejére? Mit gondolsz, mi az, ami nekem jó ...
Olvastam egy kísérletről, amely során a stressz illóolajokkal való kezelhetőségére keresték a választ. A kísérletekben leggyakrabban a levendulaolajat használták, de más olajok (pl. édesnarancs, muskotályzsálya, római kamilla, rozmaring) felhasz...
"25 éves vagyok, úgy 5-6 évvel ezelőtt egy depressziós időszakon estem át, amit pánikbetegség is kísért. Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem merek felszállni a metróra. Kimásztam belőle, jó részt egyedül, ami meg is erősített. De még mindig ú...
A stressz mára része lett a mindennapjainknak. Sokszor a munkahelyünkön is nagyon sok negatív hatás ér bennünket. Milyen illóolajokkal oldhatjuk a feszültséget és lehetünk kiegyensúlyozottabbak? A munkahelyi stressz kezelésére 3 fontos, jó hatású ...
"Nagyon rosszul alszom, felszínesen. Több alkalommal felébredek az éjszaka folyamán. Elég stresszes a munkám is. Mit ajánlasz" Valamilyen stresszoldó módszert próbálj ki, ami neked beválik: mozogj sokat, sétálj, ne egyél megterhelő ételeket. A le...
"34 m2-es lakásban 8 éves gyerek mellett milyen illóolajat használhatok, ha feszültség-aggodalommentes napokat szeretnék? Hány cseppet tegyek bele és meddig párologtassak?" A különböző citrusféléket is használhatod: citromot, bergamottot, narancs...
"Több problémám lenne... Először is a kisfiam 7 hónapos, a kislányom 3,5 éves múlt. Mindketten hörgőszűkületesek, illetve már asztmásak is. Nagyon féltem Őket az alapbetegségük miatt a h1n1-es influenzától, és olvastam az immunrendszer erősítő bal...
"Van egy ismerősöm, akinek egyik napról a másikra elment a hangja. De úgy, hogy hiába akar, nem is tud beszélni, nem lehet érteni, amit mond. Azt mondják rá az orvosok, hogy megerőltette a hangszálait, túlhajszolta magát, idegi alapon van ez nála....
"Feszültségre, idegességre stresszre nekem az egyik ismerősöm azt javasolta, hogy nappal citrom, éjszaka pedig levendula illóolajat párologtassak. Ez valóban így van?" Ha nem vagy túlzottan stresszes és ideges, akkor jó. A citrom inkább élénkít, ...
"Depresszióra illetve alvászavarra is lehet valamilyen aromaterápiát használni?" Készíthetsz fürdőt például levendulából (ez nyugtat és altat is), bergamottból vagy narancsból, mandarinból is. A fürdővízhez ne töményen cseppentsd az illóolajat, h...
"Pár évvel ezelőtt rosszul lettem a metrón, azóta agorafóbiával küzdök. Félelem olyan helyzetektől, ahonnan nehéz elmenekülni, zárt helyen tartózkodni, járművön utazni. Sajnos a tömeg egy járművön, még jobban ront a helyzetemen. (tömegiszony).
Ké...
"Stresszoldásra, nyugtalanságra tudsz ajánlani valamit?" Stresszoldásra, nyugtalanságra ajánlom: a levendulát, mandarint, szantált, ilang-ilangot, petitgraint, lemongrasst, citrusféléket vagy a majorannát. Ezeket nagyon sokféleképpen lehet haszná...
Bergamott: 1 cseppet tegyél a tenyeredbe, majd mélyen lélegezd be!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárban vannak. Természetesen ezeket törölhet...
Air: 1 cseppet tegyél a tenyeredbe és lélegezd be mélyen az illatát!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárban vannak. Természetesen ezeket törölhe...
Levendula, Serenity: 4-6 cseppet tegyél egy evőkanál tejszínbe és ezt a keveréket oldd fel egy kád vízben!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárba...
Levendula, Serenity: 4-6 cseppet tegyél egy evőkanál tejszínbe és ezt a keveréket oldd fel egy kád vízben!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárba...
Bergamott: Párologtasd, cseppentsd a tenyeredbe és lélegezd be mélyen az illatot!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárban vannak. Természetesen e...
10 csepp Balance-ot keverj bele 15 ml sárgabarackmag olajba!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárban vannak. Természetesen ezeket törölheted is v...
Balance, bergamott, levendula, mandarin, szantál, ilang-ilang, petitgrain, lemongrass, majoranna Az illóolajokat szorongás elleni kezeléshez különböző módon használhatjuk. Egy egyszerű módszer az illóolajok belélegzése, például párologtató segíts...
