Tömegiszony, agorafóbia - a szorongás csökkentése illóolajok segítségével
Kategória: Lelki problémák
"Pár évvel ezelőtt rosszul lettem a metrón, azóta agorafóbiával küzdök. Félelem olyan helyzetektől, ahonnan nehéz elmenekülni, zárt helyen tartózkodni, járművön utazni. Sajnos a tömeg egy járművön, még jobban ront a helyzetemen. (tömegiszony).
Kérdésem az volna, hogy lenne-e valamilyen illóolaj, mely csökkentené szorongásomat, fóbiámat, a tömegiszonyomat és az önbizalmamat is növelné?"
Mindig legyen nálad bergamottolaj vagy neroli, ezt, amikor pánik tör rád, vedd elő és mélyen szívd magadba az illatát.
Címkék: bergamott illóolaj, neroli
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére kerülsz, ahol a cikkben ajánlott termék(ek) már a kosárban vannak. Természetesen ezeket törölheted is vagy hozzá is tehetsz más termékeket, illetve böngészhetsz is az áruházban.
További cikkek
Nyugtató és relaxáló esti rutin
Tudtátok, hogy az alvás nagyon fontos számunkra? Ha nem alszol eleget, vagy nem elég mély az alvás, a tested nem tud ellenállni a stressznek úgy, ahogy kellene. Szóval, ha álmatlanságban szenvedsz, vagy csak nehezen alszol el, akkor nagyon fontos...
Top 3 olaj alváshoz
Minden nap elengedhetetlen, hogy időt szánjunk a pihenésre és a kikapcsolódásra. Íme három kedvenc olajom, amelyek segítenek pihenni, kikapcsolódni és feltöltődni!
A megrendelés gombra kattintva a doTERRA webáruház felületére ...
Szorongásoldó illóolajok
"A kérdésem az lenne, hogy melyik illóolajat párologtassam, illetve melyiket vigyem magammal szagolgatni, ha távol az aromalámpámtól rám törne a szorongás? Sok illóolaj nyugtató hatásáról olvastam már, nehéz eldönteni, hogy melyik lenne a legalkal...
Önbizalomhiány
"Szeretnék érdeklődni, hogy önbizalomhiány esetén van-e valamilyen megfelelő illóolaj?" Önbizalomhiányra az Eucalyptus staigeriana vagy a bergamott illóolaját javaslom. Naponta 2 x 1-1 cseppet tégy a csuklókra reggel és este. Mélyen és lassú ütem...
Szorongás, pánik esetén
"Előző levelemben írt problémámra, azt tanácsoltad, hogy ha rám tör a pánik vagy szorongás a Fény-esszenciából lélegezzek be. A kérdésem az lenne, hogy ezt az eszenciát lehet-e akkor is alkalmazni, amikor nyugodtnak érzem magam, tehát terápiás cél...
Stresszes kamaszok
"Kamasz lány vagyok és még sosem próbáltam ki az illóolajokat, de nagy stressz uralkodik rajtam és szeretnék egy jó fürdőt venni, csak nem igazán tudom, hogy mit hogy csináljak. Kell fürdősó, vagy hab a tetejére? Mit gondolsz, mi az, ami nekem jó ...
Illóolajokkal a stressz ellen
szantál illóolaj, levendula illóolaj, majoranna illóolaj, bergamott illóolaj, masszázs, tömjén illóolaj, stresszoldás
Olvastam egy kísérletről, amely során a stressz illóolajokkal való kezelhetőségére keresték a választ. A kísérletekben leggyakrabban a levendulaolajat használták, de más olajok (pl. édesnarancs, muskotályzsálya, római kamilla, rozmaring) felhasz...
Szorongás és félelem idején nagy segítség az aromaterápia
"25 éves vagyok, úgy 5-6 évvel ezelőtt egy depressziós időszakon estem át, amit pánikbetegség is kísért. Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem merek felszállni a metróra. Kimásztam belőle, jó részt egyedül, ami meg is erősített. De még mindig ú...
Munkahelyi stressz kezelése aromaterápiával
A stressz mára része lett a mindennapjainknak. Sokszor a munkahelyünkön is nagyon sok negatív hatás ér bennünket. Milyen illóolajokkal oldhatjuk a feszültséget és lehetünk kiegyensúlyozottabbak? A munkahelyi stressz kezelésére 3 fontos, jó hatású ...
Rosszul alszom
"Nagyon rosszul alszom, felszínesen. Több alkalommal felébredek az éjszaka folyamán. Elég stresszes a munkám is. Mit ajánlasz" Valamilyen stresszoldó módszert próbálj ki, ami neked beválik: mozogj sokat, sétálj, ne egyél megterhelő ételeket. A le...